Ablauf und Methodik
im Überblick
Terminvereinbarung
Für eine Terminvereinbarung kannst Du mich gerne per Kontaktformular, telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Falls wir das erste Mal zusammen arbeiten, vereinbaren wir ein telefonisches Vorgespräch.
Vorgespräch
Im Rahmen dieses unverbindlichen Vorgesprächs haben wir die Gelegenheit, Dein Anliegen kurz zu besprechen und uns etwas kennenzulernen. Im Anschluss haben wir ein gemeinsames Verständnis dafür:
- Um was es geht
- Ob die Chemie zwischen uns stimmt
- Ob ich Dich bei Deinem Anliegen unterstützen kann
Für dieses Telefonat solltest Du etwa 15-20 Minuten einplanen.
Das Vorgespräch ist selbstverständlich kostenfrei.
Dauer und Ablauf einer Coachingsitzung
Das erste Coaching findet in der Regel in einer Sitzung von ca. 1,5 Stunden statt. Folgesitzungen dauern meist etwa 1 Stunde.
Zeitlicher Rahmen
Bezüglich der Häufigkeit der Sitzungen lässt sich keine pauschale Aussage treffen. Eine Sitzung kann ausreichen, um ein Thema zu bearbeiten – gleichzeitig ist es so, dass durch die systemische Arbeit oft weitere Themen sichtbar werden, die im Zusammenhang mit dem ursprünglichen Anliegen stehen und ebenfalls gelöst werden dürfen. Das trägt dazu bei, langfristige Veränderungen zu bewirken.
Je nach Thema liegt der Gesamtumfang meist bei drei bis fünf Terminen. Studien zur wingwave-Methode haben gezeigt, dass beispielsweise schon zwei Stunden wingwave-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können. Jedes Thema ist individuell und wir finden gemeinsam die passende Dauer.
Erfahrungsgemäss hat sich ein Abstand von zwei bis drei Wochen zwischen den Sitzungen bewährt.
Allgemeine Hinweise
Mein Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.
Voraussetzung bei den Klienten/ Kunden ist – wie auch sonst beim Coaching üblich – eine normale psychische und physische Belastbarkeit.
Selbstverständlich unterliege ich als Coach stets der absoluten Schweigepflicht. Inhalte der Coachinggespräche dürfen entsprechend ausschliesslich mit schriftlicher Einwilligung des Coachees an Dritte weitergegeben werden.
Methodik
Die Wahl der Methode erfolgt individuell während der Zielformulierung. Dabei arbeite ich häufig dynamisch und interaktiv, beispielsweise mit Flipcharts, Farben oder Bodenankern, um den Prozess zu unterstützen.
Im Rahmen meiner Ausbildung zum systemischem Personal & Business Coach zertifiziert nach ECA e.V. habe ich meinen Methodenkoffer mit über 40 verschiedene Intervention gefüllt.
Eine zusätzliche Methode, mit der ich sehr gerne arbeite, ist wingwave®. Mit dieser besonderen Methode können unterbewusste Stressauslöser und einschränkende Überzeugungen erkannt und gelöst, oder Situationen nachhaltig verarbeitet werden. wingwave® Coaching ermöglicht schnelle und tiefgreifende Veränderung, sodass den Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht und Leichtigkeit – also einfach wieder gelöst – begegnet werden kann.
Die wingwave®-Methode ist ein nach internationalen Qualitäts-Standards überprüftes Coaching- Verfahren und seit 2018 vom TÜV Nord geprüft und nach ISO 29993 zertifiziert.
Ort
In der Regel finden die Coachings bei Dir vor Ort statt. Alternativ biete ich auch die Möglichkeit, die Sitzungen per Video-Call durchzuführen oder wir finden eine andere Möglichkeit.
Lass uns loslegen.
Nimm gerne Kontakt zu mir auf – einfach und unverbindlich.
Gemeinsam finden wir das passende Coaching für Dich.